آخرین خبرها
خانه » ۱۳۹۳ » بهمن

بایگانی ماهانه: بهمن ۱۳۹۳

تسلیت هیئت جودو و کوراش استان تهران به مهدی درخشنده

تسلیت هیئت جودو و کوراش استان تهران به مهدی درخشنده

هیئت جودو و کوراش استان تهران درگذشت مادر گرامی مهدی درخشنده، دبیر سابق فدراسیون جودو را به وی و خانواده محترمش تسلیت گفته است. به گزارش روابط عمومی هیئت جودو و کوراش استان تهران، مهدی درخشنده، دبیر سابق فدراسیون در غم از دست دادن مادر خود سوگوار است. این هیئت مصیبت وارده را به وی و خانواده محترمش تسلیت عرض ... ادامه مطلب »

۲۱ نکته مفید تغذیه ای برای فصل زمستان

۲۱ نکته مفید تغذیه ای برای فصل زمستان

زمستان زمانی از سال است که دوست دارید بیشتر داخل منزل بمانید چون در این ماه‌ها انواع و اقسام ویروس‌های شبه آنفولانزا و سرماخوردگی همه جا وجود دارد. اما وقتی تصمیم می‌گیرید با این میکروب‌های بیماری‌زا مقابله کنید، استفاده از موادمغذی خوب در رژیم غذاییتان فواید بسیار مثبتی بر سلامتتان خواهد داشت. زمستان نه تنها سرما را همراه خود می‌آورد ... ادامه مطلب »

نکاتی مهم درباره خرید و استفاده از تردمیل

نکاتی مهم درباره خرید و استفاده از تردمیل

نکات مهم در رابطه با خرید تردمیل: ۱)   قدرت موتور تردمیل باید متناسب با وزن استفاده کنندگان باشد، چون خیلی از افراد دستگاهی با قدرت موتور پایین انتخاب می‌کنند که با فشار وارد آمده، دستگاه خراب و فرسوده می‌شود. ۲)   اگر شما یک ورزشکار حرفه‌ای نیستید، اصلاً نیازی نیست برای شیب خودکار پول اضافی بدهید. شیب کاربرد چندانی برای شما ... ادامه مطلب »

بازدید رئیس هیئت جودو استان تهران و رئیس کمیته فنی فدراسیون از پایگاه قهرمانی اسلامشهر

بازدید رئیس هیئت جودو استان تهران و رئیس کمیته فنی فدراسیون از پایگاه قهرمانی اسلامشهر

رئیس هیئت جودو استان تهران به همراه داود میقانی رئیس کمیته فنی فدراسیون از پایگاه قهرمانی اسلامشهر به مربیگری استاد حاج یوسف زاده باسابقه ترین و پرافتخارترین مربیان تیم ملی جودو ایران بازدید کردند. به گزارش روابط عمومی هیئت جودو استان تهران، در جریان این بازدید، مجید بلشلی رئیس هیئت چهاردانگه، صالحی  از مسئولین بنیاد جانبازان چهاردانگه،  قربانی رئیس هیئت ... ادامه مطلب »

مربیگری درجه ۳ دفاع شخصی

ادامه مطلب »

بخشنامه مربیگری درجه ۲ و ۳

ادامه مطلب »

بخشنامه مسابقات بانوان

ادامه مطلب »

۶اسفندماه، دوره عملی مربیگری دفاع شخصی درجه سه در سالن شهید موگویی

۶اسفندماه، دوره عملی مربیگری دفاع شخصی درجه سه در سالن شهید موگویی

 هیئت جودو و کوراش استان تهران، در نظر دارد دوره عملی مربیگری درجه سه دفاع شخصی را از تاریخ ۶الی ۸ اسفندماه در سالن شهید موگویی برگزار کند. به گزارش روابط عمومی هیئت جودو و کوراش استان تهران، شرایط مربیگری درجه ۳ دفاع شخصی، داشتن حداقل کمربند دان ۲در رشته های رزمی فدراسیونی جودو، کاراته، تکواندو و … ، دارا بودن ... ادامه مطلب »

هیئت جودو استان تهران، دوره مربیگری درجه دو و سه برگزار می کند

هیئت جودو استان تهران، دوره مربیگری درجه دو و سه برگزار می کند

 هیئت جودو و کوراش استان تهران، دوره مربیگری درجه دو و سه را از تاریخ ۱۳الی ۱۷بهمن در سالن شهید موگویی برگزار می کند. به گزارش روابط عمومی هیئت جودو و کوراش استان تهران، شرایط مربیگری درجه ۳، داشتن حداقل کمربند دان ۲، حداقل سن ۱۸ سال تمام و داشتن حداقل مدرک دیپلم و شرایط مربیگری درجه ۲،داشتن مربیگری درجه ... ادامه مطلب »

اسید لاکتیک و درد عضلات در بدن

اسید لاکتیک و درد عضلات در بدن

 سلولهای عضلانی پس از انجام ورزش و فعالیتهای شدید، به علت عدم داشتن فرصت کافی برای استفاده از اکسیژن ، در نتیجه مصرف انرژی و سوخت و ساز،” اسید لاکتیک” تولید می کنند. تجمع این ماده در عضلات ، باعث ایجاد درد می شود، که ممکن است تا ۴۸ ساعت ادامه یابد و به تدریج با دفع “اسید لاکتیک”، درد ... ادامه مطلب »

۱۰ بهمن ماه، مسابقات جودو گرامیداشت دهه مبارک فجر در رده های مختلف سنی بانوان

۱۰ بهمن ماه، مسابقات جودو گرامیداشت دهه مبارک فجر در رده های مختلف سنی بانوان

هیئت جودو و کوراش استان تهران در نظر دارد مسابقات گرامیداشت دهه مبارک فجر را در رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان(بانوان) در تاریخ ۱۰ بهمن ماه در سالن شهید موگویی برگزار کند. به گزارش روابط عمومی هیئت جودو و کوراش استان تهران، متولدین ۱۱/۱۰/۱۳۷۵ الی ۱۰/۱۰/۱۳۷۸ رده نوجوانان، متولدین ۱۱/۱۰/۱۳۷۲ الی ۱۰/۱۰/۱۳۷۵رده جوانان و  متولدین ۱۱/۱۰/۱۳۷۵ به بعد رده سنی ... ادامه مطلب »

انتشار اسامی و مشخصات باشگاه های جودو و دفاع شخصی استان تهران در سایت هیئت

انتشار اسامی و مشخصات باشگاه های جودو و دفاع شخصی استان تهران در سایت هیئت

هیئت جودو و کوراش استان تهران،  اسامی و مشخصات باشگاه های جودو و دفاع شخصی استان را در سایت خود منتشر کرد. به گزارش روابط عمومی هیئت جودو و کوراش استان تهران،  پس از سالها عدم جمع آوری و به روز رسانی مشخصات باشگاه های جودو و دفاع شخصی استان تهران، هیئت جودو برای نخستین بار اقدام به ایجاد سامانه ... ادامه مطلب »

اول اسفند،سمینار تخصصی آنتی دوپینگ، مکمل ها و بدنسازی در جودو به میزبانی تهران

هیئت جودو و  کوراش استان تهران، برای نخستین بار در کشور، سمینار تخصصی آنتی دوپینگ، مکمل ها و بدنسازی در جودو را با همکاری دانشگاه پیام نور برگزار نماید. به گزارش روابط عمومی هیئت جودو و  کوراش استان تهران، داود بلوطی با اعلام این مطلب، افزود: مدرس این سمینار دکتر عبدالمهدی نصیرزاده رئیس کمیته آموزش فدراسیون بدنسازی، مدیرکل آموزش آزاد ... ادامه مطلب »

درمان بیماری کبد چرب

درمان بیماری کبد چرب

در ادامه ی مبحث قبلی مربوط به بیماری کبد چرب، دکتر “محمدجواد احسانی اردکانی”، فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد، در باره ی تشخیص و درمان آن توضیح می دهند: آیا رسوب چربی در کبد، می ‌تواند عوارضی را نیز به دنبال داشته باشد؟ بله، در یکی از انواع بیماری کبد چرب به نام ” Non Alcoholic Steatohepatitis” یا “NASH” ... ادامه مطلب »

عوامل مخرب کبد

عوامل مخرب کبد

مهم ترین عواملی که به کبد آسیب می رسانند، شامل موارد زیر است: ۱- دیر خوابیدن در شب و دیر بیدار شدن در صبح ۲- ادرار نکردن در موقع بیدار شدن از خواب ۳- زیاد غذا خوردن ۴- با عجله صبحانه خوردن ۵- مصرف بیش از حد داروها ۶- مصرف بیش از اندازه ی رنگ های مصنوعی موجود در مواد ... ادامه مطلب »